Stress- und Belastungsmanagement:

Zwischen Anforderung und innerer Balance

Ihr Leben ist hektischer geworden, Ihre Belastungen höher? Wir zeigen Ihnen, wie Sie gelassen an stressige Situationen herangehen. Dabei wird Ihr individuelles Stresserleben berücksichtigt: Stressen Sie ungelöste Konflikte? Oder neue Herausforderungen? Oder wird der Erfolgsdruck zu hoch? Es gibt kaum noch Arbeits- bzw. Lebenssituationen, in denen nicht von allen Beteiligten eine hohe Leistung gefordert wird. Dabei können Sie dem Stress oft nicht aus dem Weg gehen, es braucht eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Stresserleben.

Im Seminar erkennen Sie Ihre eigenen typischen Reaktionsmuster und entwickeln neue Verhaltensmöglichkeiten zur effektiven Bewältigung stressreicher Situationen. Sie erfahren, wie Sie durch den Einsatz wirksamer Entspannungstechniken Ihre geistige Klarheit in akuten Stresssituationen schnell wieder herstellen können. Mit Hilfe mentaler Techniken üben Sie, sich zuverlässig den Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen zu eröffnen, um diese in zukünftigen Stresssituationen anwenden zu können. So erhalten und fördern Sie langfristig eine ausgeglichene Persönlichkeit und die eigene Leistungsfähigkeit.

Termine: 2 Tage

14.11.11 - 15.11.11
15.02.12 - 16.02.12
21.06.12 - 22.06.12
12.11.12 - 13.11.12

Alle Termine finden bei der Firma ProKomm im Franziskanerhof in Brühl statt.

Anmeldung und weitere Informationen finden Sie hier.